“额头长痘痘了怎么办呢？”“右脸颊长痘痘是因为什么原因啊？”这长痘痘真的是很痛苦的一件事！如果你用尽了所有的方法还是去不掉它。那可能是你的身体内有些小麻烦哦。皮肤也是反映五脏六腑功能的一面镜子。让痘痘的位置告诉你哪儿生病了。
所谓“想”是指要有一个好心态。良好的心态对于任何病症绝对有辅助治疗的作用。良好的心态绝对可以帮助我们保持免疫系统的健康，从而帮助我们抵御痘痘的入侵。
长了痘痘，睡眠一定要充足！人生病是毒素的堆积，毒素堆积到一定的时候，轻炎症、重癌症，而我们每天的睡眠时间就是一个排毒调整的过程。让我们先看一下身体在夜间的排毒过程。
吃。在饮食方面要注意“四少四多”。“四少”：少辛辣油腻食物、少甜食、少吃“发物”、少抽烟。“四多”：多喝水、多吃富含维生素、多吃清凉食物、多吃含锌、含钙食物。
维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜等。
这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。
这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、茭白、绿豆芽、豆腐、莲藕、梨等。
主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
辛辣的食物容易刺激神经和血管，油腻的食物则会促进油脂分泌更加旺盛。
抗痘、祛痘更要注意防痘！！！
